初次引入“中医养肤”理念，越秀中医四季学堂带来冬日健康盛宴

12月20日，“温阳固本迎暖冬 全民健身强身段”——2025年越秀中医四季学堂之冬季学堂在自若中路国医坊二楼温情启幕。行为由越秀区新期间端淑履行中心、区委宣传部、区端淑办、区卫健局连合支配，广东省东说念主民病院、南边医科大学皮肤病病院两家巨擘医疗机构初次携手加盟，为街坊带来一场涵盖“养肺护体、调脾胃、润肌肤、强筋骨”的冬季健康盛宴。

值得关爱的是，本期学堂初次引入“中医养肤”理念，将中医药的调缄默慧从内在脏腑延长至肌肤养护，彰显中医药“由内而外、举座息争”的健康玄学。行为现场群众云集、互动浓烈，连续了该品牌行为贯穿十年扎根社区、处事民生的初心，也为越秀区“中医康养示范街说念”开荒注入了新的活力。

内调为本：养肺健脾，筑牢健康根基

冬季凉气应时，恰是呼吸说念与消化系统疾病的高发期。中医强调表里兼调方能冷静过冬。本次行为领先聚焦内在保重，由广东省东说念主民病院中医科主任、主任大夫闵存云开启“冬季养生课堂”。闵主任以“养肺保健康”为主题，深切浅出地栽植了冬季若何通过饮食、起居、运动与穴位推拿来强化肺卫之气。他保举了百合杏仁粥、蜂蜜炖雪梨等食疗方，并现场演示了迎香穴、肺俞穴的按压规范，匡助住户在正常生计中擢升抗寒防病材干。

此外，越秀区中医病院脾胃病科中大夫曾锋针对冬季聚餐多、饮食浓重的脾气，从中医角度分析了食积、腹胀的成因，并带来三款便捷易行的中药茶饮方。此外，他还手把手教悔中医推拿手法，包括揉腹、按揉中脘与天枢穴、点按足三里等，让住户学和会过自我推拿缓解胃肠不适。

外养为显：中医养肤，温阳润燥焕新颜

除了内在保重，本次冬季学堂的一大亮点是将中医药灵巧延长至肌肤养衬界限，初次开设“中医养肤课堂”。南边医科大学皮肤病病院中西医衔尾皮肤科孟凡琪大夫重心栽植并演示了神阙、气海、关元及涌泉、三阴交等穴位的艾灸规范，系统发扬了“温阳潜阳，濡养肌肤”的保重机制。“底本艾灸不仅能防病，还能养颜！”这一新颖视角，将中医传统疗法与当代好意思肤理念有机衔尾，诱导了繁密住户尤其是女性街坊的浓厚趣味，互动体式中，群众争相发问、体验，厌烦浓烈。

冬季阳气潜伏，气血开动趋于逐渐，是心脑血管疾病与热沈郁结的高发期。为匡助住户活络气血、调达情志，本次行为特邀广东省中病院心血管科大夫彭江扬现场教悔“疏肝散结操”。彭大夫先容，这套操通过拍打腋下极泉穴、扩张胸廓等看成，能灵验明白肝经、活血散结、酣畅气机。此外，彭大夫还衔尾传统养生功法“八段锦”的其中三式进行教悔。现场练民风氛活跃，好多中老年住户暗意：“冬天在家就能练，身子暖了，心绪也酣畅了。”

处事为民：十年深耕，中医康养滋润万家

在阵阵暖意与欢声笑语中，2025年越秀中医四季学堂冬季行为圆满落下帷幕。自2016年创办以来，越秀中医四季学堂已走过十个春秋。十年间，行为遥远适合四时变化，集聚优质医疗资源，将深邃的中医药文化飘舞为社区街坊“可感、可学、可用”的养生履行，累计惠及住户超数十万东说念主次，成为越秀区一张深切东说念主心的健康文化柬帖。

本年的冬季学堂，在连续“养肺”“健脾”“运动诱掖”等经典主题的基础上，改造引入“中医养肤”理念，并迎来广东省东说念主民病院、南边医科大学皮肤病病院的生力军加入，瑰丽着行为在施行深度与资源广度上双重升级。下一步，越秀区将以十年中医四季学堂蕴蓄的全球基础为底气，加速鼓动“中医康养示范街说念”开荒，中枢首发步地“大德国医坊”纠正工程已基本完成，部分业务现已追究对外通达运营。下一阶段，将为街坊提供集退缩、诊疗、康复、养生、好意思容于一体的“一站式”社区健康荣达态。

从“治病”到“防病”，从“调内”到“养外”，越秀中医四季学堂用十年谨守让中医药文化飞入寻常匹夫家。这个冬天，中医灵巧如煦阳普照，为千门万户看守健康、留下好意思艳。

南边+记者 马艺天

受访者供图

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